"Bewegung - also auch Laufen - ist eine Art Allheilmittel für fast alle großen medizinischen Probleme,
die man unter dem Begriff "Zivilisationskrankheiten" zusammenfasst.
Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes mellitus, Stress, Depresionen, Demenzerkrankungen.
Leider sind auch zunehmend Kinder von den Folgen des Bewegungsmangels betroffen.
Die Entwicklung ist unendlich dramatisch. Die Wurzeln für Krankheiten sind für die folgende und weitere Generationen bereits gelegt...
Der menschliche Körper ist dazu ausgelegt, 20 km täglich zu gehen. Nicht nur die vorzeitlichen Jäger und Sammler legten diese Strecke zurück, auch vor hundert Jahren, als es noch keine Autos und öffentlichen Verkehrsmittel gab, waren die Menschen ständig auf den Beinen...
Der homo technicus geht durchschnittlich einen halben km täglich zu Fuß...
„Ich habe meine Sekretärinnen gebeten, mir jeden Tag eine Stunde für Bewegung freizuhalten, wenn sie einen ausgeglichenen Chef haben wollen".
SZ, 06.07.10, http://www.sueddeutsche.de/sport/laufen-eine-art-allheilmittel-1.717370